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[聊天]熬夜的壞處???[複製鏈接]

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發表於 2021-7-26 11:48 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 k23167389 於 2021-7-26 01:26 PM 編輯

我本人自從上大學基本上每天都熬夜(早八也不例外
但是身體也沒出現甚麼異常
有人有熬夜出甚麼問題嗎
我的話只有上課很累XDD


補充內容 (2021-7-26 01:10 PM):
好吧 我想可能現在也還年輕
身體也還未出現異狀
...
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點評

摩雷克斯 身體只要長時間固定作息是不會有太大的影響!但提醒您作息不正很難與作息正常的人相處!  發表於 2021-7-26 01:59 PM
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發表於 2021-7-26 12:24 PM|只看該作者
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盡可能的讓自己身體狀態楚於自然模式日出而作日末而息
現在是因為你身體還年輕所以沒感覺甚麼異狀
年紀老了後遺症一大堆

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發表於 2021-7-26 12:46 PM 來自手機|只看該作者
如果你每天早上9-11時會有痰,便是熬夜出現的異常了。

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發表於 2021-7-26 12:49 PM|只看該作者
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人體內置預設了生理時鐘,就是日出而作,日入而息;在晚上休息或睡眠的時候,五臟六腑,奇經百脈,腦袋,內分泌,都會自我調適,身心放鬆,明早reboot,  不幸地捱夜就是硬改了這節奏

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發表於 2021-7-26 12:56 PM|只看該作者
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我每天都1點睡
6點起來
但是身体就是一般般
但我還是勸不要熬夜




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發表於 2021-7-26 12:56 PM|只看該作者
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熬夜一天要用更多天去補吧 身體狀況也會越來越差 非不得以盡量不熬夜

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發表於 2021-7-26 12:58 PM|只看該作者
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發表於 2021-7-26 01:31 PM|只看該作者
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deaksi 發表於 2021-7-26 12:56 PM
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熬夜一天要用更多天去補吧 身體狀況也會越來越差 非不得以盡量不熬夜

我個人還好就一天半天就補回去了
還年輕八我想
...
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發表於 2021-7-26 01:33 PM|只看該作者
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gpcbbs 發表於 2021-7-26 12:24 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

盡可能的讓自己身體狀態楚於自然模式日出而作日末而息
現在是因為你身體還年輕所以沒感覺甚麼異狀
年紀老了 ...
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發表於 2021-7-26 01:56 PM|只看該作者
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基本上只是沒有反應出來而已

熬夜 傷肝 傷腎 傷肺 傷心臟

最後久了 就變成廢人一個

請注意壓




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發表於 2021-7-26 02:02 PM|只看該作者
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k23167389 發表於 2021-7-26 01:33 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

有甚麼後遺症呢
可以提出來討論討論XD
畢竟我還沒老

1. 影響聽力(耳鳴甚至耳聾)
2. 肥胖
3. 記憶力下降
...
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發表於 2021-7-26 02:11 PM|只看該作者
超級多的後遺症阿   在年過30之後就會漸漸浮現了...
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發表於 2021-7-26 02:23 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
年輕人本錢較粗, 以後就知道。
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發表於 2021-7-26 02:32 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
以我過來人的經驗跟你說

以前我大學一整晚沒睡也都沒問題
甚至我最高紀錄有40個小時都沒睡過的紀錄

當時也覺得熬夜沒什麼壞處
反而半夜打線上遊戲,少了很多搶怪的人,自己可以好好打怪跟刷任務

但是現在...(距離大學時期,也才過了10多年)
別說熬到早上了
光是過2點還沒睡,早上起床就很疲累了

而且全身肌肉都在酸痛抗議
...
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發表於 2021-7-26 02:37 PM|只看該作者

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