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| 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識
你是蛋控嗎?多數都怎麼料理呢?雖然一樣是蛋,但料理方式不同,熱量也會天差地遠!
各種蛋料理 熱量排行榜
1、炒蛋(215 Kcal)
沒想到炒蛋熱量是最高的吧!因為要滑嫩的金黃色炒蛋,油也要放得特別多!
2、荷包蛋(192 Kcal)
方便、美味,早餐最好的搭配,但其實有些油放比較多,變成「炸蛋」那熱量就更高了;若加熱時溫度低一些,水溶性維生素就會損失較少。 ... |
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