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[轉載] 幸福進食的季節,才是瘦身的最佳時機[複製鏈接]

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發表於 2017-12-5 05:06 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 好玟青 於 2017-12-5 05:10 PM 編輯

覺得不錯的文章,跟大家分享一下!
看完都很想馬上下班衝去世界健身騎飛輪減肥了XD
話說,這篇的重點其實是只要冬天狂瘦身減肥就好,其他季節都不用,因為冬天最有效率!(誤)

幸福進食的季節,才是瘦身的最佳時機
天氣轉涼,才剛進入食慾之秋,轉眼間就要迎接冬季的來臨,胃口大開讓人開始對體重感到煩惱,但寒冷的氣溫實在很難讓人對抗食慾,也因此許多人認為冬天是發胖的季節,事實上只要掌握關鍵因素,就能打破迷思,讓自己不只守住腰圍,還不胖反瘦呢!
...
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發表於 2017-12-6 11:22 AM|顯示全部樓層
乾...真的假的
冬天我都懶的做有氧欸,連跑步都懶= ="

現在都只有做重訓,從一週五天變到一週三天...
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blingder 該用戶已被刪除
發表於 2017-12-6 11:53 AM|顯示全部樓層
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謝謝蚊青分享~
『冬天的基礎代謝率>夏天的基礎代謝率』
食量本來就小的人,冬天賺到了
天氣太冷,已從一個禮拜運動3次銳減到0-1次

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發表於 2017-12-6 12:07 PM|顯示全部樓層

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發表於 2017-12-6 02:24 PM|顯示全部樓層
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食慾大增不忌口是地雷...
已雷無解中
天氣冷就是無底洞食慾開始




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發表於 2017-12-6 06:14 PM|顯示全部樓層
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小胖紙一直幸福進食阿   瘦身這事...想留給夏天了
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發表於 2017-12-7 08:29 PM|顯示全部樓層
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我的眼睛自動聚焦在幸福進食
冬天運動ok
但是節食,這我真的不行
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2017-12-7 09:51 PM|顯示全部樓層
冬天真的很容易肚子餓啊~~~
本來之前可以克制不吃點心的,
到了冬天,下午完全忍不住~~
看來要更努力了

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發表於 2017-12-10 09:20 PM|顯示全部樓層
冬天要減也太難= = 要吃羊肉爐 薑母鴨 麻辣鍋.....阿阿阿!!!
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發表於 2017-12-20 08:23 AM|顯示全部樓層
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發表於 2018-6-11 02:21 PM|顯示全部樓層
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哦喔喔 原來吃東西也有看季節的喔....


感謝分享0.0
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發表於 2018-6-11 04:25 PM|顯示全部樓層
冬天的氣溫真的很適合快走,一整個腦袋清醒,感謝版主分享~但在冬天節食,真的很容易失敗就是了 ,誘惑太多

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發表於 2018-10-1 05:14 PM|顯示全部樓層

  要趕快來試試!
  希望可以真的瘦下來
  加油!!謝謝你的分享
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發表於 2018-10-11 08:43 PM|顯示全部樓層
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雖然說真的太難 畢竟誘惑太多啦 還是感謝分享唷
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