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| 回想1年前
我給自己半年的時間
去World Gym運動
每天運動2個小時
就這樣半年瘦了10公斤
飲食方面
3餐正常吃
沒有特別忌口
現在就固定1個禮拜運動3天每次1小時
沒有復胖體態也很好唷!
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