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雖然說要將喝咖啡養成一種良好的習慣
但並不是毫無節制地牛飲咖啡。
因為含有咖啡因,通常一天飲用一到三杯,便已足夠。
懷孕中的女性更應該留意咖啡因攝取量
過量的咖啡因可能增加早產和寶寶出生體重過低的風險。
以下是必須控制咖啡因攝取量的人:
一、懷孕或哺乳中的女性
二、骨質疏鬆症患者
三、罹患心臟相關疾病者
四、曾經有恐慌症者
五、患有喝咖啡即會造成症狀惡化的人,如頭痛等
六、服用抗憂鬱藥物氟伏沙明(Fluvoxamine)者
七、有不明原因但不適合喝咖啡者
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