初級幼兒生(0/30)
使用道具檢舉
iauwaste 發表於 2016-10-7 10:58 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 那麼,維持住架構,肌肉放鬆的狀態像不像拉弓蓄勁呢? 再提一下,維持住架構就不會有懈的情形。只取躺在床 ...
iauwaste 發表於 2016-10-9 07:14 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 一開始提到躺在床上的放鬆法,是指下勢時大腿肌肉容易緊繃時,對症下藥的方法。 你的觀點是全身整勁的面向 ...
st00030116 發表於 2016-10-23 01:39 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 拳擊姿勢一開始就是要求重心五五分,但因姿勢關係後腳會比較吃力 如果是重心五五分 姿勢有駝背保持住往前 ...
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