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發表於 2015-8-12 04:00 PM|顯示全部樓層
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請問 你是自己有在練嗎?
其實我也是想練這個
可是手臂很弱
目前在練一般的伏地挺身

文中提到 初學者剛開始就要確定自己的位置
難道要用這種手臂傾斜的方式做伏地挺身嗎??
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頭香
發表於 2015-8-12 06:04 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 h620549 於 2015-8-12 06:04 PM 編輯
wearetheone 發表於 2015-8-12 04:56 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

不是用這種手臂傾斜的方式做伏地挺身,只是先選擇手的擺放
...
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